발바닥이 뜨거워요 원인 및 해결법
발바닥이 뜨거워요
발이 뜨거워지는 원인은 여러가지가
있습니다. 그중 많은 원인이 바로
당뇨병과 허리 디스크 혹은 발로
내려가는 혈관의 혈액공급이
원활하지 못하여 피를 통해 필요한
것을 공급받지 못하게 되는 경우
말초신경에 이상이 생겨 발이
뜨거워지는 경우도 있습니다.
말초신경증은 혈압과는 직접적
연관이 없습니다.
또한 발가락의 신경이 붓는
신경종(뉴로마,neuroma)이 있을 때도
잠을 잘 때 발이 뜨거워지는 느낌을
받을 수 있으며 이 경우엔 주로 발가락
부위에 불이 난 것처럼 뜨거움을 느끼게
되는것이 특징입니다.
발바닥이 뜨거워요
1. 냉증
계절과는 상관없이 혈액순환이 잘 되지
않으면 몸이 냉해져 체내에서 손과 발
쪽에 위험 신호를 보내 뇌에서 혈액을
더 보내게 유도하는데요
그로인해 뜨겁다고 느끼게 되는 경우가
발생합니다. 손과 다리는 심장과 먼 곳에
위치해 있어 잘붓고 혈액순환 장애가
오기 쉽습니다.
▶족욕, 마사지, 양말을 신어서 따뜻하게
유지해주면 뜨거움이 점차 뜨거움이 사라집니다.
2. 자율신경실조증
교감과 부교감으로 이루어진 자율신경은
피로감, 정신 불안정, 호르몬의 영향으로
교감, 부교감이 제대로 이루어지지 않으면
자율신경 실조증에 걸립니다.
이로인해 안면홍조, 불면증, 체온조절 기능저하,
우울증 등이 생겨 자율신경계의 균형이
무너지게 됩니다.
▶균형을 찾아야 해서 규칙적인
생활습관을 들이셔야 합니다.
4. 폐경 여성
폐경이 되면 호르몬이 급격히 감소하게
되는데요 이로인해 몸이 후끈거리는
안면홍조와 같은 증세를 타나내는데요
이와 비슷한게 발바닥도 뜨거워지는
경우가 생깁니다.
▶호르몬 요법, 맞는 치료법으로
해결해야 합니다.
5. 당뇨병
혈중에 당이 높아지는 것을 당뇨병이라
하는데요 당뇨보다 무서운게 당뇨 합병증
이라는 말이있을정도로 당뇨 합병증은
참 다양합니다. 그중에서도
당뇨병 신경장애는 신경에 이상이 생겨
발끝이 저리고 감각이 없어져 발바닥이
뜨거워집니다.
▶누워서 발끝을 폈다 접었다 스트레칭을
해주면 순환에 도움이 되며 따뜻한 물에
족욕을 자주 해주는 것도 좋은 방법입니다.
발바닥이 뜨거울 때는 반대로 발을
따뜻하게 해줘야 도움됩니다.
덥다고 차가운 물에 족욕을 하면 혈관이
수축하여 순환이 잘되지 않아 일차적으로
발바닥이 시원함을 느낄 수 있으니 시간이
조금만 지나면 금새 다시 발바닥이
뜨거워진답니다.
