발뒤꿈치 갈라짐 원인 및 관리법
발뒤꿈치 갈라짐 원인 및 관리법
건조한 날씨나 외부로 부터 오는 자극에
의해 발뒷꿈치가 갈라지는 경우가 종종
있는데요, 이렇게 발뒷꿈치가 갈라지면
여러모로 신경이 쓰이잖아요.
일단 스타킹 신을 때 올이 나간다거나
무더운 여름 샌들, 슬리퍼 같은 가벼운
신발을 신을 때 뒷꿈치가 보이면 왠지
때같기도 해서 창피하기도 하고 무엇보다
증상이 심한경우에는 통증이 느껴지기도
하는데요, 그래서 오늘은 발뒤꿈치 갈라지는
원인 및 해결 방법에 대해 알아보고자 합니다.
◆원인
1. 오래된 각질층이 두껍게 변해 생긴 갈라짐
각질은 죽은 피부세포가 쌓여 생기는
과정에서 주기적으로 생성과 탈락을
반복하여 일정한 두께를 유지합니다.
하지만 이 주기가 어긋나면서 죽은
세포가 탈락하지 못한 부분이 두꺼운
각질층을 만들며 외부자극으로 부터
진피를 보호하기 위해 갈라짐 현상이
나타납니다.
☞반복되는 자극
장시간 서서 일하거나 격렬한 운동 등은
발에 자극 및 마찰 을 오랜시간 주게
되면 외부 자극으로 부터 진피를
지키기 위해 오래된 세포를 두게 되어
각질세포를 축적하게 됩니다.
2. 세균에 의한 갈라짐(ex.무좀)
세균에 의한 갈라짐은 보통 건조해서
갈라지는 경우와 비슷하여 일반적으로
구분하기가 쉽지 않습니다.
그래서 건조한 환경이 아님에도
불구하고 발 뒷꿈치가 갈라진다면
세균에 의한 갈라짐을 의심 해보셔야 합니다.
3. 피부 건조
일반적으로 생기는 피부 건조증에
의해 발 뒷꿈치가 갈라지는 경우
◆관리법
1. 보습
샤워 후 또는 족욕 후 깨끗이 씻은
발에 충분한 보습을 공급해준다.
발 전용 보습 크림이나 아니면
일반 보습크림을 사용하여
발뒷꿈치에 발라주어 충분한
보습관리를 해준다.
2. 각질 제거
스크럽 제품이나 각질제거제를
사용하여 발뒷꿈치의 각질을
정기적으로 제거해준다.
3. 발 보호
외부로 부터 받는 자극을 줄이기
위해 양말, 스타킹, 적당한 굽의
편한 신발 등을 착용해 발을 보호한다.
4. 병원
세균으로 인한 갈라짐이 의심될때는
병원을 직접 내원하셔서 정확한
진단을 받으신 후 발 뒤꿈치 갈라짐 치료를
받는 것이 좋습니다.
