머구,머위 효능 6가지

우리나라 전역에서 다소 습기가 많은 곳에서 무리지어 자라는 머위는 머구 또는 머우라고도 부릅니다. 한의학에서는 봉투채라고도 합니다. 주로 이른 봄 2월 말에서 3월초가 되면 땅속에서 줄기가 뻗어 오르며 꽃이 핍니다.

머위 뿌리는 한의학에서 기침을 멎게하는 진해제로 사용되는데 이는 머위의 뛰어난 해독작용으로 물을 정화하여 맑게하는 특성때문입니다.

1. 식중독개선

머위에는 크산신, 콜린 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분은 체내의 염증을 제거하는 효과가 있으며 몸안의 독소를 해독하는 효과가 있습니다. 이로인해 식중독 예방에 효과적이며 줄기와 잎으로 즙을 내어 섭취시 생선 식중독증상에 효과적입니다.

2. 호흡기질환 개선

머위는 호흡기 질환을 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다. 예로부터 관동이라는 약재로 많이 사용되며 근위효과가 뛰어나 위장을 튼튼하게 해주며 몸에 있는 가래를 삭여주는데 효과적입니다. 또한 천식을 없애는데 탁월한 효과가 있어 호흡기질환 개선에 도움이 됩니다.

3. 피부미용

머위에 풍부하게 함유되어 있는 카로틴성분은 피부미용에 효과적입니다. 또한 각종 미네랄과 비타민등이 넓은 모공, 잔주름 개선에 도움을 줍니다. 머위의 식물성 섬유소는 화농성 여드름 및 각질제거에 도움을 줍니다.  

4. 뼈건강

머위는 성장기 어린이들의 골격형성, 중장년층, 노년층의 골다공증 예방에 효과적입니다. 머위에 함유되어 있는 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 그리고 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 뼈를 강화하는 효과가 있습니다. 

5. 변비개선

머위에 포함된 섬유질 성분은 장운동을 원활하게 해주는데 효과적입니다. 이로인해 장기능을 향상시켜 체내 숙변을 제거하는데 도움을 줍니다.

6. 면역력강화

머위에 함유되어 있는 무기질, 각종 미네랄과 비타민 등과 같은 성분으로 인해 몸속 해독작용 및 항함효과가 있습니다. 이러한 이유로 꾸준히 섭취시 몸속을 해독하여 면역력을 강화하는데 효과적입니다.