뽕잎차 효능 7가지

뽕잎차효능 7가지

뽕나무는 한방에서 잎과 줄기부터 뿌리까지 모두 다 이용가능합니다. 식물성 음료의 하나로 상과의 낙엽고목 뽕나무 잎을 재료로 하는 뽕잎차는 잎을 10-11월경에 서리가 내린 후 채쥐하며 잘게 썰어 햇볕에 천일 동안 건조하여 만듭니다.

물 600ml에 6-12g을 넣고 약한불로 달여 하루 2-3잔으로 나누어 복용하게되면 당뇨병의 입안갈증, 두통, 담해, 눈의 충혈에 효과적입니다. 또한 뽕나무 잎과 열매를 반반씩 섞어 끓여 마셔도 좋으며 벌꿀을 1-2 숟갈 넣어 마셔도 좋습니다.

1. 중풍예방

뽕잎은 풍을 제거하며 열을 내리는 효과가 있습니다. 이로인해 몸을 시원하게 하고 눈이 밝아지는데 효과적입니다. 또한 풍으로 열이 날 때, 두통, 눈이 붉어지는 것, 구갈(갈증 및 수분부족 현상), 폐열에 의한 해수, 풍비(갑작스런 중풍) 등을 치료합니다. 뽕나무 열매는 간을 보하고 신장을 이롭게 하며 몸을 시원하게 하며 지해의 효능이 있습니다. 

2. 뇌건강

루틴이 풍부하게 함유되어 있는 뽕잎은 모세혈관을 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다. 이로인해 뇌졸중을 예방하고 두통을 완화하는데 효과적입니다. 또한 세린, 타이론신 성분이 함유되어 있어 콜레스테롤을 낮춰주며 치매예방에 도움을 줍니다.

3. 당뇨개선

뽕잎에는 디옥시노지리마이신라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 포도당으로 바뀌는 속도를 늦춰주는데 도움을 주어 혈당이 천천히 올라가도록 도와줍니다. 또한 소갈증상 완화는 물론 인슐린 분비를 촉진하는 효과가 있어 당뇨개선에 도움을 줍니다.

 

4. 노화예방

뽕잎에는 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 강력한 항산화물질로 체내 활성산소를 제거하는 효과가 탁월해 노화예방에 도움을 줍니다.

5. 성인병예방

뽕잎에 풍부하게 함유되어있는 GABA성분은 혈압을 강화하며 콜레스테롤과 중성지질을 떨어뜨려 혈전을 없애는 효과가 있습니다. 이로인해 동맥경화, 뇌졸중, 고혈압, 지방간등 성인병예방에 도움을 줍니다.

6. 다이어트

뽕잎차에는 녹차보다 식이섬유가 4.7로 많아 장운동이 활발해져 배변활동에 도움을 줍니다. 또한 칼로리가 낮은며 각종 미네랄 및 비타민이 풍부하여 다이어트시 부족한 영양분을 채워주어 다이어트에 도움을 줍니다. 

7. 변비개선

뽕잎에 풍부하게 함유되어 있는 아미노산, 비타민, 미네랄, 식이섬유가 체내 중금속 배출에 도움을 주며 장의 운동을 도와 변비개선에 도움을 줍니다.