결명자차의 효능과 부작용

결명자차의 효능과 부작용 

오늘은 결명자차 효능에 대해서 알아보겠습니다. 결명자란 눈을 밝게 틔우는 씨앗이라는 뜻으로 눈을 맑게 해주는 효과가 있습니다. 한약재로도 많이 쓰이는 결명자는 차로 자주 마시게되면 결막염, 백내장, 녹내장, 신장염, 구강염, 숙취, 고혈압, 변비에 도움을 줍니다.

1. 눈건강

스마트폰, 컴퓨터, 텔레비젼등과 같은 전자기기의 사용시간이 길어지면서 눈건강에 이상증상을 호소하는 사람이 많습니다. 

결명자에는 카로틴, 비타민A등이 풍부하게 함유되어 있어서 안구건조증이나 눈이 피로한 사람에게 도움이 됩니다. 

 

2. 숙취해소

결명자는 잦은 술자리등으로 인한 숙취에 도움을 줍니다. 이는 술로인해 올라간 간의 열을 내려주고 간을 보호해주는 등 간기능 향상시켜 줍니다.

 

3. 심혈관 질환 예방

혈액순환이 원활하지 못하면 고혈압이나 동맥경화 같은 각종 심혈관 질환의 원인이 됩니다. 결명자에 함유되어 있는 오브투신, 루프로프사린 성분들은 혈액을 깨끗하게 하여 혈액순환에 도움이 되고 혈압을 낮춰주는 효과가 있으며 콜레스테를 억제하는 효과가 있어서 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.

 

4. 변비개선

결명자에는 아트라퀴논 유도체인 에모딘과 크리소파놀이 함유되어 있는데 이는 변비에 도움을 주는 성분으로 과도한 스트레스나 나쁜식습관등 여러가지 이유로 변비증상을 호소하는 사람들에게 변비개선에 도움을 줍니다.

5. 입냄새제거

구강염으로 인한 입냄새는 결명자차의 뛰어난 향균작용으로 인하여 따뜻한 결명자차를 입안에서 2~3분정도 매일 2~3회 가량 가글을 반복하면 입냄새 제거에 도움이 됩니다.

 

6. 긴장성두통 완화

과도한 스트레스나 피로누적, 수면부족 등으로 인해 발생하는 가벼운 두통을 긴장성 두통이라고 하는데 결명자의 차가운 성질이 열을 내리는 작용을 하여 스트레스 등으로 인하여 양적인 기운이 위로 올라가 발생하는 두통이나 어지럼증 완화에 도움을 줍니다.

 

7. 신장병 예방

몸에 수분이 과도하게 많아지게 되면 신장에 부담을 주는데 수분이 대변과 함께 많이 배설되게 하는 효능이 있어 신장의 부담을 덜어주어 신장의 피로함을 해소하고 신장의 기능을 회복하는 도움을 줍니다. 

결명자차 부작용

과도하게 복용할경우 수분 배출량이 많아져 탈수증상을 유발합니다. 탈수증상이 나타나면 혈압이 낮아지게되어 혈압이 낮은 저혈압인 사람은 섭취를 피하는것이 좋습니다.