볼링공을 고를때는 보통 자기 체중의

10분의 1정도의 무게를 고르시는 것이 적당합니다. 

몸무게가 50~54kg 정도 여성분들은

"11파운드" 인 약 5kg 정도의 무게를

몸무게가 73kg 이상 되시는 남성분들은

"16파운드"인 7.26kg 을 선택하시는것이 가장 일반적입니다.

하지만 몸무게가 같다고 해서 사람마다 가지고 있는

근육량과 힘이 다 다르므로 개인차가 존재하기 마련입니다.

그러니 우선 정석대로 몸무게에 맞는 중량을 들어보고

그것을 기준으로 위 아래 중량의 것을

몇 번 쳐보신 후에 자신에게 맞는 것을 선택하시면 됩니다. 

※볼링공 잡는법

먼저 아래의 그림과 같이 볼링공에 손가락을 넣어보세요.

★볼링공을 잡았을때 손가락이 꽉 끼거나,

헐렁하지 않은 걸 고르세요.

이게 중요한 포인트인데요

손가락이 꽉 끼이는 볼링공은 던질때

손가락이 잘 빠지지 않으니

그에 따른 고통이 따르겠죠?

손가락이 너덜너덜 해지지 않도록

손가락이 꽉끼는건 피해주세요.

당신의 손가락은 겁나 소중하니까요!!!!

그리고 볼링공을 던질때도 힘들잖아요... 

반대로 손가락에서 헐렁헐렁하면

손목에 힘이 들어가서니 손목에 무리가 가요.

그럼 이번엔 손목이 너덜너덜 해질수가 있으니

손가락이 꽉끼는건 피해주세요.

당신의 손목도 겁나 소중하니까요!!!

제가 손이 참 작아요...

그래서 제가 처음 볼링을 접했을때

손목이 부서지는 느낌을 받았었나봐요ㅎㅎㅎ

그러니 본인 손가락에 적당하게 맞는 공을

고르셔서 사용하셔야 저처럼 고생하지 않는답니다.

한번 굴려보시고 던지실때

손에서 부드럽게 미끄러지고

손목에 무리가 가지 않는 공을

고르는 것이 볼링공을 잘 고르는 방법입니다.